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giovedì 22 maggio 2014

Insalata rucola,cereali e avocado






Ingredienti:


rucola,


2/4 C.fiocchi d'avena


2/4 C.cerali (riso o così cous o miglio) fac.


avocado


2/6 C. Olio evo


2/4 C. Succo di limone


2/8 C. Nocciole sbriciolate


2 C.ini salsa di soia


Pz sale
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